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Entspannungskurse

Busfahrer PaulBusfahrer Paul Member Beiträge: 4 ✭ Sport-Novize
Hallo,

ich würde mir manchmal mehr Entspannungsprogramme wünschen, um nach der Arbeit abschalten zu können. Beispiele hierfür wären:
-Autogenes Training
-Meditation
-Qigong
-Progressive Muskelentspannung

Grüße
Paul
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